اخطر انواع الرجيم
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اخطر انواع الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسائكم صباحكم معطر بذكر الله...
موضوعنا اليوم عن الرجيمات الخطيرة جدا والي هي تضر صحتنا وبما أن اليوم هم الناس أنها تنحف بأي طريقة بدون معرفة الأضرار المترتبة عليها فلكم أخطر أنواع الرجيمات :
1-رجيم النوع الواحد
رجيم النوع الواحد والذي يترك لك المجال بأكل كميات غير محدودة من الفواكة
,هو رجيم غير صحيح لان الفواكة لا يوجد بها جميع العناصر الغذائية كما انها فقيرة من البروتين المعادن , والفواكة توجد بها سكريات والتى أذا زادت ستتحول الى دهون.
2- الرجيم السريع (الكيميائي)
الرجيم الذي يداعي أنقاصك 20 كليو جرام في الشهر هو رجيم ضار وغير صحي ويؤدي الرجيم الكيماوي الى ترهلات في الجلد كما ان رجوع الوزن يكون سريعا بعد الانقطاع.ويكون النقص في الغالب من العضلات وليس من الشحوم (الكروش)
والاستمرار في هذا النوع خطير على الصحة.
3-رجيم الوجبة الواحدة
رجيم قاس جدا وهو أبعد ما يكون عن صفات الرجيم الصحي وأخطاره كثيرة على الصحة منها التعب ,الارهاق ومشاكل سوء التغذية كما أن نزول الوزن يكون على حساب العضلات وليس من مخزون الدهون في الجسم ,وهذا الرجيم لن يوفر الكمية الازمة من البروتين والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
4- الرجيم البروتيني
هذ الرجيم الذي تزيد فية كمية البروتين على حساب المواد الاخرى ضار لانه يؤدي لمرض(النقرس)وهذا الرجيم يتعب الكلى التي تقوم بأخراج نواتج هضم البروتين وهي مواد سامة مما يسبب الفشل الكلوي كما أن هذا الرجيم يقل من الكربوهيدرات الضرورية للطاقة وخاصة للمخ والاجهزة الحسية.
الاضرار المشتركة لهذه الرجيمات
*الضعف الجنسي بسبب نقص البروتين المستمر
*لايتوفر بها الكميات الكافية من المواد الغذائية التى تساعد على التخلص من الدهون وتساعد على النمو بشكل صحيح.
*تؤدي الى احلال العضلات.
*ترهل الجلد بسبب سرعة نقصان الوزن.
*تسبب شحوب في الوجه وتساقط الشعر
*متبع هذه الرجيمات يظهر دائما في حالة من التعب والارهاق.
*يعودالوزن بسرعة بعد الانقطاع عن هذه الرجيمات.
ودمتم بعاافيه
رومنسيه بعطور فرنسيه- عضو مميز جداً
- عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
الموقع : وسط القلب
رد: اخطر انواع الرجيم
يسلموو خيتو ع المعلومات القيمه
تقبلي مروري
دمتي بصحه وعافيه
تقبلي مروري
دمتي بصحه وعافيه
قطر الندى- عضو فعّال
- عدد المساهمات : 533
تاريخ التسجيل : 08/12/2011
رد: اخطر انواع الرجيم
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
مريومه- عضو فعّال
- عدد المساهمات : 697
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
رد: اخطر انواع الرجيم
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق
على العموم شكرا- عضو برونزي
- عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
الموقع : على العموم شكرا
رد: اخطر انواع الرجيم
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
ملاك- عضو فضي
- عدد المساهمات : 918
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى