سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

{{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته}}

1-لا تدخن:-
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

من طرف **عاشقة الورد** الخميس يونيو 23, 2011 12:28 pm

شكرا على المعلومات القيمه

من طرف **الساهر40** الجمعة يونيو 24, 2011 9:29 am

ليت الحزن مجرد دمعه
دائماً متألقه بمواضيعك
التي تنير صفحات هذا المنتدى
لا عدمناك ولا تحرمينا جديدك

من طرف **معانده جروحي** الأحد يوليو 10, 2011 12:06 am

يسلموووووووو عالنصايح الحلوه

عبارات جداا مفيده يعطيكي الف عااافيه يااارب,,,,

يعطيك العافيه
بانتظار جديدك
دمتي بخير

من طرف **روح الأمل** الأربعاء يوليو 27, 2011 7:42 am

[b

]مشكوره أختي عــــ النصائح الرائعه
و أحب أضيف شيء أخر لمجموعه
الأشياء المذكوره وهو (عدم الإستحمام بعد الأكل مباشره ) لأنه يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. [/b]

من طرف نديم البحر الجمعة يوليو 29, 2011 6:55 am

ليت الحزن يسلموووووو

على المعلومات القيمه
بس وين اللي يطبقها هههههههههه

دمتي كما تحبين

سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل