الفجل يساعد على إذابة الدهون والتخلص من سمنة الأرداف .. ؟؟

الفجل يساعد على إذابة الدهون والتخلص من سمنة الأرداف .. ؟؟



أثبت الدراسات العلمية أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد، وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة.

وأكد الباحث "كريس سميث" أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءا من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.



كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يومياً حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف. وكما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.



وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دوراً مهماً في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وأنه مفيد أيضاً في مكافحة الأزمات.

يسلموو يالغلا ع المعلومه القيمة

تقبلي مروري

دمت بحفظ الله ورعايتة

جميل جدا بنت اليمن وطرحك راقي
واسمحي لي
اضيف علي موضوعك

الاتي

****


تعريــــف الفجـــــل


الفجـــــل
من الخضروات الجذرية المأكولة ، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل
الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم.
وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة
ملين ومدر للمرارة. والبعض حساسون لحموضته. ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة
للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشاكل
الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول . وبذوره تعالج الإمساك
والإسهال. والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وبه مادة raphanin
المضادة للبكتريا والفطريات والأورام, ويحتوي على جلوكوزيدات و فيتامين ج
ورافانين وهو مضاد حيوي جيد, كما يقلل من انتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة
طبيعية كما تفعل جميع نباتات الفصيلة الصليبية وهي
(البروكلي والقنبيط واللفت أو الشلغم).
يحتوي المئة غرام من الفجل على 85% من وزنها ماء و 15% مجموعة من
الاملاح المعدنية و الفيتامينات والنشويات ويوجد في جذور الفجل حوالي 81
مليغرام من فيتامين سي وفيتامين
(أ - A) الفجل مضاد للزكام لإحتوائه على
نسبة كبيرة من فيتامين (ج - C) و مطهر عام ومقوي للعظام و مدر للبول و شرب
عصيره على الريق يساعد في علاج الأحماض الصفراوية ويزيل الرمال من المثانة
كما انه ينفع في علاج السعال الديكي كما ان الفجل فاتح للشهية.
يوجد بالفجل نسبة عالية من الكبريت المفيد للجلد و الشعر،
كذلك يوجد بالفجل نسبه عالية من الحديد المفيد لعلاج فقر الدم.
ويمكن تلخيص فوائده في:-
مدر للبول ، يعالج امراض الحصى والرمل ،
ويعالج امراض تكوّن الحصى بالمرارة ومجاري الكبد.
- يعالج مرض نقص فيتامين ج.
- مضاد لفيروسات الرشح والحماية من الرشح، يعالج احتقان الحنجرة.
- هناك ابحاث لإثبات مفعول الفجل في الوقاية من السرطانات.
- يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترقق العظام.
- له تأثير مضاد للجراثيم الهضمية ، ويزيد في الإفرازات الهضمية.
- الفجل يعتبر فاتح للشهية.
- الفجل يمنع جلطات الدم وامراضها.
- يمنع السعال وازمات الربو.
- يمنع سقوط الاسنان، يمنع تسوس الاسنان عن طريق المادة
إيسوثيوسياتاتس التي توقف عمل الانزيمات الموجودة بالفم
والتي تعمل على تسوس الاسنان.


تحذير
الإكثار من أكل الفجل
يسبب مغص بالمعدة لاحتوائه على زيوت طيارة لذلك يستحسن عدم أكله للمصابين
بأمراض الجهاز الهضمي أو المصابين بأمراض الكبد.

*****

اتمني تعم الفائده للجميع

اعود واكرر
يا.. بنت اليمن
اعجابي بطرحك المفيد
ننتظر جديدك
دمتي بخير

يسلموو موضوع قيم
تقبلي مروري